quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Strogonoff de Light de Frango

strogonoff-de-frango-light                                                          Ingredientes


300g de peito de frango cortado em tirinhas

1 cebola picada

2 colheres de sopa de Ketchup

1 colher de chá de mostarda

1 colher de chá de molho inglês

1 lata pequena de cogumelos

1/2 chávena de chá de natas

1 chávena de chá de molho de tomate

1 colher de sopa de azeite

Sal a gosto

Preparação

1. Coloque o azeite numa panela e deixe aquecer.

2. Junte o frango e deixe dourar.

3. Acrescente a cebola, os cogumelos, o molho de tomate, o ketchup, a mostarda, o molho inglês e o sal.


4. Misture bem e deixe refogar durante 15 minutos.

5. Junte as natas e deixe apurar um pouco.

6. Sirva com arroz branco.

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